[選對食物吃出營養/含鐵食物篇] 含鐵水果猜一猜，你選對了嗎？
隨著保健意識的抬頭與對健康的重視，現代人很容易因為”聽說”某食物對身體有特別的好處而刻意去買某食物來吃，且即便此食物價格較貴，也在所不惜。但是，我們的”聽說”是否正確？我們的努力付出(花比較多的錢或特別花時間去準備它)真的有讓我們吃出健康，還是只是吃到心安呢？…另外，如果這個食物很營養，但自己不喜歡吃，有必要為了健康而勉強自己去吃它嗎？
由於坊間充斥著很多”聽說”以及”以訛傳訛”的食物營養建議，為了讓大家能正確認識食物中的某些特定營養素，吃對食物、補對健康，所以Stella決定弄個［選對食物吃出營養］的系列文章，讓大家能夠花最少的金錢買到含足夠營養且是自己喜歡吃的食物，讓營養保健能夠生活化。
第一回合，Stella要跟大家介紹的是常見含鐵水果話題，但在開始介紹前，我們先來做個簡單測試：下面幾種常見水果中，那三個水果含鐵量最高(請依次排序，寫出你認為含鐵最高的三種水果)？另外，你認為那個含鐵量最低？答案將會在下一篇文章公佈喔^_^
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